I. Marr

In Stress kommen wir, wenn wir die Belastungen im Alltag nicht  mehr bewältigen – oder glauben, es nicht zu können. Schon das Gefühl „Ich schaff das nicht“ reicht dafür aus. Stressmanagerin Karin Hübner-Zech erklärt effektive Methoden und gibt praktische Tipps zur Stressbewältigung.

„Fit und aktiv durch Herbst und Winter“ vom 19. September bis zum 24. Oktober immer montags

Dieser besteht aus 5 Einheiten und beinhaltet unterschiedliche Themen rund um körperliche, psychische und seelische Gesundheit. Wir laden alle interessierten Bürger und Bürgerinnen aus dem Stadtteil Wüstenahorn und der ganzen Stadt Coburg ein, daran teilzunehmen.

🗓Wann: ab 19.9.2022 montags (außer in den Ferien)

⌚️Uhrzeit: 11:00 bis circa 12:30 Uhr

🚩Wo: Johanneskirche/ Gemeindesaal

Der Kurs ist für alle Teilnehmer/innen kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Die Anmeldung ist möglich bei Helgard van Sein (vhs Coburg) unter: 09561-882543 oder per E-Mail: helgardkhin.vansein@vhs-coburg.de.